问患者提问

一整天都很困，怎么办？整天都困

两个月了吧。没有清醒过。一整天整天就困。打哈欠。想睡觉。明明睡得挺早。怎么办？

提问时间：2020-08-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你这种情况，可能是因为您睡眠质量不是很足，或者是过于疲劳，生活不规律引起的，自己可以适当的调整一下指导意见：首先，应该规律自己的生活，劳逸结合，早睡早起，饮食清淡，睡前可以泡个热水脚，有助于睡眠，平时可以多多运动也有助于睡眠

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