指导意见：你好从你所说的这种情况来看，在中医上来说多是脾胃虚弱，导致的中气不足，最优化的治疗方案就是用中药汤剂进行辨证调理，一般常用的中成药有黄芪口服液，补中益气丸。
平时也可以用，黄芪当归党参泡水服，注意休息，避免过度劳累。
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