健康指导：豆浆中含丰富的蛋白质和钙，经常喝豆浆能起到补钙的作用，同时，豆浆中含较多的维生素B和膳食纤维，能促进体内脂肪代谢，对降血脂降血糖有一定效果，对于调理肠胃缓解便秘也是有帮助的，而且豆浆含一些异黄酮，对调节内分泌有好处，平时注意适当喝些豆浆，对身体有好处
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