青春期后的痤疮怎么办

痘痘的发病是多种因素造成的如不良饮食、精神紧张、生活环境差而直接的原因雄性激素旺盛皮脂腺分泌增多、毛囊内细菌分解、毛囊口发炎所致。你现在的情况给你以下的建议：

1、要调整自己的生活习惯早睡早起早上养成运动的习惯不要熬夜

2.在饮食上要注意要少吃脂肪和糖类食品少吃油炸、烟熏、烧烤类食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物多吃水果和蔬菜防止便秘和消化不良这些对减轻痘痘都有一定帮助

3、还多喝水清早起床一杯温水每天保证8大杯的饮水量另外建议你可以吃膳食纤维促进排便清楚体内毒素