你好,导致失眠的原因有很多,主要是精神因素引起,尽量自我调理来改善,不建议用药的,如果必要的话是可以选择中药的,不推荐西药治疗失眠.心理指导:建议可以服用像是安神补脑液等的来改善就可以的,平时规律好作息时间,白天的时候别赖床,多运动,保证运动量和营养
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