你好!根据你说的情况,长时间没有体力劳动,缺少必要的锻炼,导致的剧烈劳动后的不适。注意休息,逐步增加运动量,多喝水,动态观察手麻等不适症状,必要时到医院就诊体检颈椎情况,期待我的答复可以帮助到你,祝健康顺利!
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