问患者提问

怀孕一个月要吃些什么呢

我老婆怀孕一个月了，很辛苦，说要营养饮食，问一下怀孕一个月要吃些什么呢？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕一个月在饮食方面多注意，安全问题多注意，不要过于剧烈运动，否则会导致流产，要多注意休息，要吃清淡易消化的食物，少吃太过刺激辛辣的东西，要注意补充维生素和钙质，叶酸，三个月过后，可以适当的锻炼。

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