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核桃仁水煮吃，生吃哪个好？或者还有其他更

核桃仁水煮吃，生吃哪个好？或者还有其他更好的？核桃仁水煮吃，生吃哪个好？或者还有其他更好的？

提问时间：2020-06-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：如果吃核桃，建议生吃比较好，生核桃保留原有的维生素，氨基酸及多种矿物质，营养价值更高，经常吃核桃有补肾益智的作用。
另外其他干果类食品也建议经常吃。

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