脚后筋疼是怎么回事

通常情况下，引起脚跟疼痛的原因有多的，一般是：跟腱周围炎或者跟骨骨刺但是最常见的还是跟骨骨膜炎。最好去拍一些照片看看有没有更严重的问题。

而我建议你注意休息，选择一些厚底鞋，当然每次做长时间运动时多一些热身锻炼。药物方面可以试着吃一些药物，也可以用一些矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻疼痛。