请问糖尿病人怎么吃荞麦仁和燕麦片

你好，糖尿病人需严格糖尿病饮食，饮食以多吃蔬菜，少吃面食等。具体总结有三宜三不宜，三宜为：五谷杂粮；豆制品；苦瓜洋葱等有降糖作用蔬菜。

荞麦仁与燕麦属于五谷杂粮类型，吃法做汤或冲泡都可以。蔬菜也可以。食物不能吃太饱，一般七成八成饱即可。以上是对“请问糖尿病人怎么吃荞麦仁和燕麦片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！