您好，缺铁容易导致缺铁性贫血，一定要多吃含铁的食物，必要时服用铁制剂指导意见含铁最丰富的食物如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、豆制品、海带、木耳、绿叶菜等。
人体对动物性食物中铁的吸收要高于植物性食物。可以适当多吃点
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