老年人骨质疏松可不可以吃柿子

老年人骨质疏松不宜多吃柿子。老年人骨质疏松患者日常可以少量吃些柿子。柿子营养丰富，富含胡萝卜素等多种维生素，具有清热生津，止泻消肿的作用。

但柿子富含鞣酸，多吃柿子，不利于钙等矿物质的吸收。老年人骨质疏松患者日常应加强营养，多吃些富含钙的食物，适当补充维生素D，适当锻炼身体。