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孕妇怎样减肥

生完宝宝有半年了，一直比较追求完美啊，所以对自己的身体状况要求挺高的，最近发现这都生完宝宝半年了，体重不但没有减少，反而还有些增加，买衣服的时候都有些困难，挺头疼的，也不想通过节食什么的减肥，真的不知道要怎么把体重减下去了

提问时间：2020-04-30

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

饭后步行对减肥有很大好处，每天坚持步行或适当的缓步跑，会使人浑身发出一种美的神韵，跳舞也同样起到减肥的效果，可使人的肌肉得到一定的锻炼。
因此，给自己安排了一个“健身时间表，按时步行和跳舞。

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