建议可以考虑一些比较简单的治疗方法，如针灸，按摩，外敷膏药，物理治疗，活血化瘀，消炎镇痛，营养神经的药物等等治疗。
如果严重腰椎间盘突可以手术治疗；疼痛缓解后及时腰背肌功能锻炼，可以明显减少复发几率。
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