每天晚上蒸脚好吗？担心每天蒸出汗对身体不好？

问题分析：出汗其实也是身体的一种消耗，汗液中也会有大量的盐分、电解质并且排汗也是比较消耗能量的，长期蒸出汗容易引起身体虚弱。

意见建议：晚上空气较凉，在蒸汗的同时毛孔会张开，蒸汗结束后稍不注意会引起着凉受风，所以晚上蒸汗需要注意蒸完赶紧擦干或用毛巾裹住，经常蒸汗在饮食上需要注意增加盐分以及矿物质的摄入建议增加五谷粗粮以及各种蔬菜水果的摄入量。