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我前天在健身房刚练完二头肌，肌肉还在充血

我前天在健身房刚练完二头肌，肌肉还在充血的状态做了几下悬挂举腿，突然感觉左臂的肱肌和三头肌左右的位置裂了一条缝。一点都不痛。休息了一天感觉没有问题了又去了健身

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据您所描述的情况，有可能是肌肉拉伤或者软组织损伤引起的。建议目前先不要有剧烈的运动。一般情况下一周左右的时间会慢慢缓解。
多注意观察

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