什么方法能让快点长高?

影响身高增长的因素是多方面的，最主要的因素是先天基因遗传因素，占比70%，其次是后天环境因素，占比30%，具体可分为饮食、睡眠、运动、情绪以及生活环境、疾病等方面。

你好，你今年16岁，女生么还是有机会继续长高的。要想长高，一日三餐做好粗细搭配，荤素要有比例，保证均衡合理的饮食。

女生要避免因为保持身材而出现的节食或者少吃的现象。保持良好的心情。多做运动，像瑜伽、游泳、跑步、跳绳等等都有益于你的长高。

保证充足的睡眠时间不要熬夜。