痛风的预防方法有哪些？

很高兴回答你的问题，由于您描述的情况。平时多活动关节，如手指和脚趾，这样可以赶走尿酸在关节处的结晶2.多喝水，这样尿酸会随着尿液排泄出去，同时也可避免结石的形成3.忌酒，因为酒精即能降低机身体排泄尿酸的能力，又能增加尿酸的形成4.多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素C，5.避免食用富含能分解成尿酸的蛋白质的食物6.肥胖患者要特别注意减肥，7.少吃海鲜。