病情分析：您好，成年人每天500-700毫升豆浆最适宜，可以保证人蛋白质的需求。指导意见：一般一个人一天丛豆浆的话，使用黄豆30克，水400毫升，打出的豆浆一个人喝比较适宜。
以上是对“一天喝多少毫升自制豆浆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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