高血压的诊断是要连续三次不同一天测的血压都高,那才能叫高血压,不是量一次高了就是高血压。如果血压并不是太高,完全可以不吃药的。
如果血压仅仅是升高一点点,清淡一点的饮食,不要吃太咸的,太油腻的就行了。注意一下锻炼。水果方面没什么禁忌,都可以吃。
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