感觉奶水不涨了！也没有硬梆梆

病情分析：你好！根据你所描述的这种身体状况来看，应该是有乳汁分泌减少情况的。指导意见：建议平时尽量多喝水，多喝点荤腥类汤剂，多吃点高蛋白食物来促进乳汁分泌为好，另外，也要尽量放松心情，避免过于紧张情绪为好。

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