乙肝可以吃腰果吗？

乙肝可以吃腰果研究结果表明，腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B

1、B

2、B6。更重要的是含有大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸。容易维生素摄入不足和肉食少的朋友平时最好能多吃点腰果。可以每天上午或者下午吃上3-5粒。平时做饭时，也常加点。乙肝患者也可以食用。