脸上雀斑越来越多了怎么办？

指导意见：您好，雀斑增多与内分泌有很大关系。您好，建议您可以服用一些调节内分泌，排毒养颜的食物，做好防晒，减少辐射，禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜，多喝水、多吃蔬菜和水果，注意休息和保证充足的睡眠，避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。

尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等