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怎么延缓衰老

刚刚做完子宫切除手术，今年42岁，怎么延缓衰老

提问时间：2020-02-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这个问题很复杂，也很难回答，因为这个问题关系的各方面的一些内容，包括一个人的心态，良好的遗传基因，生活方式，性格脾气等等等，心态是最关键的指导意见首先要坚持科学合理膳食，二是预防身体发胖，一定要多运动，三是保证充足睡眠，四是保持心态平衡，乐观开朗，可最大限度地调动体内激素，既能减缓衰老又可提高机体免疫力

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