从你说的情况看,这是缺乏锻炼的缘故,这么大岁数了,紧张就紧张吧,没必要锻炼了,不发言也就是了你好,建议你放松思想,以后不要在公共场所发言,这样就好了,一般来说是不需要吃药的,是药三分毒啊以上是对“公众场合发言就紧张,紧张就想吐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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