痛经头疼出冷汗

你好，根据你的描述，你的情况应该是因为体内有些郁结所导致，建议去看看中医，通过吃些中药来调理调理。建议：平时尽量不要着凉，不要吃凉的东西，不要吃辛辣的食物。

尤其是在经期。要多吃些大枣、花生、红豆、薏米，效果最好的是熬粥喝。有时间的时候，要经常去户外运动，以增强体质。