吃完饭脑袋胀是怎么回事

坚持午休是一种很好的生活习惯，一般有20~30分钟的休息时间就会减轻下午很大的疲劳感。养成了午休这个习惯以后要改变是需要适应一段时间的。

每次吃过午饭以后，为了保证食物的充分消化胃肠道血流量会增加，相应的其他器官的血流供应相应的会减少，所以脑部血流相对减少而产生“犯困”的感觉，加上你原来有午休的习惯，可能你就感觉到了脑袋胀。

如果有条件的话最好可以午休半个小时。