生活中平常，多吃含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝等。这类食物能维持眼角膜正常营养需要，不使角膜干燥和退化，增强眼睛在黑暗中看物的能力。
多喝决明子茶，多吃乳制品、豆类、豆制品，多吃富含维生素C的水果，能防止眼睛老化，让眼睛更加明亮，从食物上保健非常不错。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
