问题分析：你好，每晚吃煮熟的苹果对身体是没有明显坏处的，但煮熟的苹果营养价值大大打了折扣，其含有的维生素B，维生素C以及胡萝卜素，各种微量元素均遭到破坏，因此主张生吃苹果。
意见建议：建议合理的进食蔬菜，水果，更有利于身体对营养物质的吸收，更有利于机体的健康。
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