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薏米早上吃可以吗

我听很多人都薏米是很不错的一种食物，但是我这几天买了很多薏米回来，想早早上的时候在煮熟了喝一碗，不知道薏米可以在早上的可以吃吗？薏米有什么好处呢？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

薏米是可以在早晨的时候吃的，但是主要早晨的胃会比较脆弱，建议可以将薏米稍微熬得软一些，这样入味也不会导致消化不良的情况，主要薏米是有很多好处的，在夏季可以补充人的体力，也可以起到免疫力增强的效果，平时也可以健脾和清热解毒。

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