问题分析：您好，您的情况，考虑是全身的脂肪分布不均匀，局部肥胖导致的，可能是长期不运动，久坐导致的，建议您可以适度参加些慢跑、跳绳、游泳等全身运动，帮助促进脂肪代谢。
意见建议：同时建议你饮食尽量清淡，忌烟酒和辛辣刺激油腻食物，避免过度疲劳，久坐。
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