你的情况看来应该是吃了太多油腻的东西导致内分泌失调造成的。建议多吃点瓜果蔬菜。比如梨子等。可以生津止渴，帮助体内排毒。
另外就是多喝水，多注意休息。少吃点辛辣的东西。相信用不了几天就可以好转的。另外，严重的话可以吃点排毒胶囊或者黄连上清片。
祝你早日康复。
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