枸杞叶补虚益精，清热明目。最好是泡水喝，叫做枸杞茶，枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老年人们最好不要食用。
若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。不会有副作用。这样蒸的吃是很好的营养。
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