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腰肌保健操

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：看你情况，得了腰椎间盘突出，是长期受凉，过度劳累等引起的。腰疼，腿疼是椎间盘压迫神经产生的症状。现在不能剧烈运动，或做对腰部不利的活动。

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