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骑自行车之后腿软,没力气，浑身没劲

骑自行车后腿软没力气，腿关节软，感觉累，有高血压，其他身体指标正常，是否缺乏营养？这是怎么回事？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你说的情况，骑自行车后引起腿酸痛，无力，主要考虑是缺乏段练。建议你平时可适当的增加段练，但不宜过度，提高自身免疫力，饮食不宜辛辣刺激性食物，不要过于油腻，不要熬夜，多喝水，多吃富含维生素的疏菜和水果，低盐，低纳，低脂饮食，愿你开心度过每一天。

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