L4＼5椎间盘向后突出

腰椎间盘突出症的治疗保守治疗，包括卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩，针灸、针刀，银质针、内热针，硬膜外封闭，髓核化学溶解法。

对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑开窗髓核摘除术，显微内镜下髓核摘除术，椎间盘置换术。

指导意见现在有不适症状，暂时不适宜跳肚皮舞。如果没有症状，平时多做运动如做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。