平时应该怎么自我调节抑郁症呢

问题分析：你好，其实也没有必要这样，要相信别人说的一句话，身正不怕影子歪，或者是其他方面的一些问题，这样其实没有必要，根本没有需要在意别人的一些想法。

意见建议：我建议，应该要自己有自己的生活，一定要充分的相信自己，努力过好自己的生活就可以了，其他的都可以忽略，应该说这样就能够过得更好。