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每晚坚持慢跑一个星期的话，大概两个礼拜体重会减轻多

每晚坚持慢跑一个星期的话，大概两个礼拜体重会减轻多少呢？现在如果能瘦下10斤就好了，希望你能帮我解答~

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你的描述，只要是吃饭还是原来的量，一般慢跑不会减肥的。意见建议：建议加强锻炼贵在坚持，慢跑能锻炼身体但估计减肥效果不明显。

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