肩宽腰细屁股大腿粗怎么减？

你好，你的情况可能是不良的饮食习惯和不爱运动导致.您可以按照下边的公式算一下肥胖的程度。现在是改善体重的关键时期，主要方法：运动最好是现代体育和传统体育相结合的运动方式，每天一小时.饮食：不用过度节食不过肉类油炸要减少蔬菜水果比例要增加不要吃零食尤其是巧克力、冰淇淋等可以进行一段时间（2-3月）针灸治疗.在生活习惯上：不要贪睡、养成合理的排便习惯以上是对肩宽腰细屁股大腿粗怎么减？

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