问题分析：你好，乳汁的分泌主要是宝宝频繁有效的吸吮，其次是放松心情，保持情绪愉悦，保证充足的睡眠，营养饱含，多食汤水类食物，猪脚，鲫鱼都是催奶的好食物。
意见建议：每天最少让宝宝吸八次，三小时一次，这样奶水会多些。
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