问患者提问

我身高一米八五，体重180斤，算不算是肥胖？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

健康指导：你现在是超重，要控制体重，平时要坚持运动，慢跑，游泳，骑自行车，瑜伽等，多喝水，少喝饮料奶茶，零食也要控制，饮食要清淡，吃饭有规律，每餐吃七八分饱细嚼慢咽，不暴饮暴食，还要按时作息不熬夜养成良好生活习惯。

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