荷叶能不能和蜂蜜一起泡水喝

您好，这个是可以的，如果荷叶搭配蜂蜜喝能够调理脾胃，有一定的减肥效果，但是不是很明显。个人认为减肥需要注意两点：一是减少脂肪和高能量的摄入，多吃水果和蔬菜，主食最好以米饭为主，二是保证一定强度的训练，如：游泳、跑步、打羽毛球等，另外要树立减肥的信心，毕竟减肥不是短时间可以完成的。