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节食减肥后，恢复正常饮食会反弹吗

以前减肥的时候中午吃玉米和豆浆，现在成功之后改为豆浆和一荤两素及少量米饭，但是坚持每周三次健身房的运动，会发胖吗？长期节食之后恢复了饮食，会不会加倍吸收了呀？节食减肥

提问时间：2020-05-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

肥胖主要是人体消化吸收的能量大于消耗的能量，减肥是一件持之以恒的工程，无论你吃什么，只要你消耗的能量大于吸收的能量，你就不会发福。

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