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问患者提问

中老年人应从哪些方面补钙？

怎样补充所需钙进入中老年时期，骨质疏松，腰酸背痛是常有发生的，应从哪些方面进行补钙

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个可以多喝奶，奶里的钙比较好吸收，再就是可以多吃点钙片，钙尔奇D效果还不错，祝你早日康复。

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