医生您好，我刚刚去楚济堂药店准

问题分析：你好，这个最好是服用一样就可以的，不需要同时服用的，同时服用的话可能寒性太大，服用够可能会有轻微肚子疼和拉肚子的情况，这个是正常的现象，不用过于担心。

指导建议：注意如果想进行减肥的话，注意适当的控制饮食，晚餐应该少吃或者不吃，早餐和午餐应该正常的吃饭，还有应该多进行体育锻炼，养成良好的生活习惯。