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问患者提问

吃西瓜可以减肥吗

我平时最喜欢就是吃西瓜了，听说吃西瓜还可以减肥，其实我觉得西瓜甜份那么高，可能会增肥吧。问一下吃西瓜真的可以减肥吗？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃西瓜不利于减肥，西瓜含有水分和纤维素，同时还有糖，糖是导致肥胖的原因之一，减肥期间不要大量食用西瓜等高糖食物。
少量食用。可以吃苹果，橘子等富含有机酸和膳食纤维类的水果，减肥要控制饮食和加强运动。

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