怎么能让自己快速入睡

四十多岁的女人心脏睡眠不好喝蜂蜜水好不好，我是心脏有点问题，但是我一直控制的挺好的，但是最近两年啊，我晚上睡眠不太好，有时候一整夜反反复复的，我都不知道我到底睡着了没有，早上起床很难受，我想知道下神利舒有什么作用 ，听说是对失眠效果不错的。想得到的帮助：我想知道下神利舒有什么作用 ，听说是对失眠效果不错的。