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臀部太大，腰太细，怎么才能使腰

臀部太大，腰太细，怎么才能使腰不雄壮

提问时间：2020-04-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：这要靠你平时的积极体育锻炼了，只有平时积极体育锻炼，增强腰部肌肉力量，台可以是腰部增粗，意见建议：除此以外，还要注意平时的营养饮食，多吃一些肉类，特别是像牛肉之类，对于肌肉的增长是有很大帮助的，运动方面，多做一下仰卧起坐，引体向上，游泳，都是不错的。

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