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求好心宝妈告诉怎样吃长胎不长肉胖的受不了了

胖的实在受不了了，也怕对宝宝不好，宝妈们，怎样吃长胎啊，快告诉告诉我吧，我得控制了

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉之前不要吃东西，睡前吃东西的话，是最容易长胖的了，可以规定6点晚饭以后就不要吃东西了，除了睡前一杯鲜奶，然后就是白天吃，饮食也要控制的哦！

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