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上夜班一晚都没有睡白天补睡对皮肤有不利吗

提问时间：2020-09-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是没有坏处的，一般人的身体基本上四十五是可以调整一个生物钟的，慢慢是可以适应的。,皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。

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